防晒知多少,皮肤科医生给您专业指导

  • 日期:07-09
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防晒霜知道多少,皮肤科医生给你专业指导

夏天的天气变得越来越热,皮肤暴露在阳光下,必然会造成巨大的伤害。夏季防晒是必不可少的。在炎热的太阳下,紫外线是最强的。皮肤的代谢周期是28天。如果你不注意防晒,你的皮肤会暴露在紫外线下,很容易晒伤。如果你想再次补救,那就迟了。有些人认为使用美白产品时晒伤会使皮肤变白。事实上,防晒霜是皮肤美白的来源。美白产品的作用是抑制黑色素生成,而不是防止紫外线伤害。

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许多MM,帽子,太阳伞,太阳镜,手套,防晒披肩..所有可以使用的工具都是防御工具。防晒衣的选择首先是衣服的材料,其次是颜色。彩色衣服可有效阻挡紫外线。对于没有被太阳覆盖的面部,手臂和腿部,许多人认为他们只需要选择适合他们的防晒霜。皮肤护理产品随时可用。我不知道是否需要正确使用防晒霜来实现防晒。首先,应该应用面部。其次,防晒霜的量应该足够了。很多人都像奶油,薄薄的一层,擦完后,他们看不到擦拭巾的痕迹,所以即使涂上防晒霜,效果也不是很好。

涂抹防晒霜的正确方法是:

每平方厘米涂抹2毫克。平均面部约300-400平方厘米。每次大约需要1克防晒霜。应该每2小时重新应用一次。

夏季防晒霜的SPF值应高于25,SPF值是指产品抵御UVB的能力,即防晒和晒伤的能力。一般来说,人体皮肤在直射阳光下产生红斑的时间为20-25分钟。如果一瓶防晒霜的SPF值为8,则涂抹一次,皮肤的保护时间为20(25)×8=160(200)分钟左右。

PA值:有效的保护时间。 PA +约4小时,PA +约8小,PA + + +超级保护。

除了物理和化学防晒外,我们必须这样做,少吃这些敏感的蔬菜。

最近,我院的皮肤科门诊收到了几例因吃灰韭菜引起的日光性皮炎患者。

木须,卷心菜,卷心菜,紫云英,芹菜,生菜,油菜,菠菜,灰白菜,芥菜,韭菜,马兰头,无花果,羊蹄,白萝卜,红花等称为光敏食品,吃过在这些食物之后,如果暴露在紫外线下,很容易晒黑和晒伤,严重时会引起植物日光性皮炎。

在夏天,你可以吃更多的防晒食品,如西红柿(推荐熟食),柠檬,石榴,草莓,坚果,胡萝卜,甜瓜,鱼,糯米等,都有防晒,抗氧化,美白,并减少色素沉着。

阳光照射会导致皮肤老化或加重色素沉着,皱纹,皮肤松弛和皮肤角度,但这些只是我们用肉眼可以看到的。事实上,它也会对细胞和基因造成一定程度的破坏。一些细胞在现场被杀死,一些受损的细胞释放出一种化学物质,刺激毛细血管并导致它们破裂,这就是我们通常所说的。说是红色的。特别是,UVA可以渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重地导致皮肤癌。因此,防晒不仅是为了美容,也是为了我们的皮肤健康。

个人资料

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孙丽芳

皮肤科专家,自2004年毕业以来一直从事皮肤病学研究,2014年在省立医院皮肤科就读。

擅长:激光治疗各种角化痰,斑块,痰,常见病变和皮肤病以及中西医结合治疗各种常见皮肤病。

文:孙丽芳皮肤科

校对:王小莉高英林森

审计:王伟

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